Тироидната жлезда е одговорна за регулирање на метаболичката активност. Нормалната дисфункција на оваа жлезда може да доведе до разни здравствени проблеми.
Ако тироидната жлезда е зголемена, може да предизвика рана или неправилна менструација. Активните и неактивни жлезди можат да влијаат на овулацијата, може да го зголемат производството на цисти на јајниците. Тироидната жлезда за време на бременоста може да биде опасна за фетусот и може да го поттикне почетокот на менопаузата на рана возраст.
Поддржете го ВРЕМЕЗачувај ја вистината.
Професионалното новинарство е во јавен интерес. Вашата поддршка му помага да остане независно и кредибилно. Придонесете и вие. 1 евро прави разлика.
Писмо до читателот — Зошто бараме ваша поддршка ПридонесетеIndia.com наведе пет дневни навики кои можат да бидат добри за управување со тироидната жлезда.
Консумирањето на јод е важно кога станува збор за проблеми со оваа жлезда. Сепак, треба да се зема умерено. Јодот помага во регулирањето на тироидните хормони.
Физичката активност од 12 до 30 минути дневно би била здрава воопшто, особено за тироидната жлезда.
Управувањето со стресот преку медитација и вежби за длабоко дишење го прави телото помирно и порелаксирано.
Исхраната влијае и на тироидната жлезда. Треба да се консумира повеќе хранлива храна како што се влакна, протеини и витамин Ц.
Редовното спиење влијае на тироидната жлезда и препорачливо е да спиете седум до девет часа бидејќи лошиот квалитет на сонот може негативно да влијае на нормалната функција на оваа жлезда.