Иако краставиците се многу добри за здравјето, нивните семиња содржат и многу хранлива вредност, пренесува India.com
Семките од краставица содржат многу вода и помагаат за хидратација.
Тие се добар извор на витамин К, кој е важен за здравјето на коските.
Овие семиња се многу ниски во калории, што ги прави добри кога станува збор за губење на тежината.
Покрај витаминот К, семките од краставица содржат и витамини А и Ц, како и минерали како магнезиум, калиум и фосфор.
исто така
Здравствени придобивки од семките од тиква
Тие се богати со антиоксиданси, кои можат да спречат срцеви заболувања.
Лигнаните кои се наоѓаат во семките од краставица содржат антиканцерогени својства.
