'Рчењето е проблем кој ги погодува и мажите и жените. Тоа е поврзано со вибрации на структурите на дишните патишта и блокирање на циркулацијата на воздухот.
Трите главни причини кои го поттикнуваат 'рчењето се: дебелината, пушењето и алкохолот. Според научниците, колку е поголема тежината на човечкото тело, толку ќе биде поголемо 'рчењето.
Една неодамнешна британска студија заклучи дека срцето на жената која 'рчи полесно и побрзо се оштетува отколку кај мажите кои 'рчат.
Гласното 'рчење е првиот предупредувачки знак за опструктивна ноќна апнеја, која погодува милиони луѓе ширум светот. Апнеја при спиење се однесува на прекин и блокирање на дишењето во текот на ноќта. Тоа е фактор на ризик за многу болести и здравствени проблеми како висок крвен притисок, срцеви заболувања или слаб метаболизам на шеќерот во крвта.
Во текот на студијата, британските експерти ги анализирале податоците на 4,500 мажи и жени. Тие откриле дека за време на 'рчењето, срцето претрпува физички промени кои влијаат и на начинот на пумпање на крвта.
исто така
Знаците кои покажуваат дека имате прекумерна тежина и грижата што треба да ја внимавате
Истражувачите забележале и дека жените се поранливи на овие промени во споредба со мажите. Срцето на жената која 'рчи е повеќе зголемено, што претставува сериозен ризик за здравјето, а особено за срцев удар и исхемија.
Апнеја при спиење и женско здравје
'Рчењето е само еден од начините на кои апнеја при спиење се манифестира кај луѓето. Жените кои 'рчат и имаат отежнато дишење навечер страдаат од утрински главоболки, промени во расположението и дневна поспаност.
Во некои случаи, жената треба да направи некои основни промени во животниот стил за да ги намали нејзините епизоди на апнеја при спиење.
На пример, во некои случаи, апнеја при спиење е полоша кога некое лице спие на грб, па затоа е добра идеја да се обидете да спиете на ваша страна.
исто така
Ова се некои од советите доколку имате проблеми со 'рчењето
Алкохолот треба да се избегнува особено навечер.
Еден од најефикасните начини за спречување на ноќното дишење е слабеењето./agroweb
