Според една нова студија, дури и консумирањето само две чаши пијалоци со додаден шеќер го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Се вели дека овие пијалоци имаат лош ефект дури и на луѓето кои редовно вежбаат.
Вишокот шеќер го зголемува ризикот од воспаленија и дебелина, фактори кои се опасни за кардиоваскуларното здравје, пренесува MedicalNewsToday.
Експертите апелираат да се прекине конзумацијата на пијалоци со додаден шеќер, заменувајќи ги со вода или чај без шеќер.
Според студијата, чии наоди се објавени во „The American Journal of Clinical Nutrition“, вежбањето не игра улога во кардиоваскуларното здравје, доколку личноста која вежба, дури и ретко, консумира пијалоци со додаден шеќер.
Истражувачите ги анализирале здравствените податоци на 100 илјади луѓе за 30 години. Резултатите покажале дека луѓето кои консумирале пијалоци засладени со шеќер два пати неделно или повеќе имале поголема веројатност да развијат срцеви заболувања, иако редовно вежбале. Додека за оние кои секојдневно консумирале вакви видови пијалоци, ризикот бил уште поголем.
исто така
Јадењето слатки двапати неделно не е толку штетно, вели едно истражување
Дури и ако овие луѓе се занимаваат со физички активности по 150 минути дневно, тие не го намалуваат ризикот од слатки пијалоци.
„Овие пијалоци имаат многу лошо влијание врз кардиоваскуларното здравје со тоа што ги затвораат крвните садови... што резултира со артериосклероза во најважните артерии на телото, како што се коронарните и мозочните артерии“, рече кардиологот Хосам Хмуд, кој не беше вклучен. во студијата.
Тој, исто така, покажа дека овие пијалоци негативно влијаат на добрите микроби кои се наоѓаат во човечкиот стомак, предизвикувајќи опасни болести како што се дијабетес, срцеви заболувања и рак.
Додека вежбањето го намалува ризикот од развој на срцеви заболувања, пијалоците со додаден шеќер имаат моќ да го зголемат ризикот од разни болести.
И покрај вежбањето, шеќерот и вештачките засладувачи предизвикуваат голема штета на телото, што можеби нема да се поправи со зголемена физичка активност.
исто така
Штетата предизвикана од пијалоци со додаден шеќер
Вишокот шеќер може да ги зацврсти артериите во телото, што се смета за исклучително опасно.
„Слатките пијалоци го зголемуваат нивото на триглицериди во крвта, еден вид на маснотии што циркулира во крвта, што го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести со стврднување на артериите со текот на времето“, вели д-р Брук Агарвал од кардиолошката болница во Колумбија.
