Плодот од авокадо содржи 18 од 22-те аминокиселини неопходни за човечкото тело, но и многу влакна и се смета за суперовошје.
Следствено, ова овошје е добар начин за зајакнување на имунолошкиот систем. Авокадото станува помоќно кога се комбинира со овошје богато со витамин Ц, како што се лимоните и ананасот.
Постојат три рецепти кои се сметаат за идеални употреби за организмот:
1. Сок од авокадо со лимон и ананас,
2. Авокадо со спанаќ,
3. Сок од авокадо со манго.
