Lifestyle

Masat që duhet të ndërmerrni për t’u mbrojtur nga i ftohti

Të gjithëve na shkon mendja për një supë apo për një çokollatë të nxehtë në ditët e ftohta të dimrit, megjithatë janë disa masa që duhet të ndërmerrni kur merr acar.

Disa prej masave që duhet të ndërmerrni janë këto:

Mbrojini këmbët dhe kokën

Vishni çorape të trasha dhe vendosni kapelë.

Shmangni veshjet sintetike

Ato do ju djersitin dhe do e keni ftohtë sapo të dilni jashtë.

Konsumoni produkte kalorike

Proteinat dhe produktet që përmbajnë niseshte e ndihmojnë trupin të prodhojë ngrohtësi.

Preferoni pijet e nxehta

Çaj, kafe, supë apo çokollatë, kënaqeni veten dhe qëndroni ngrohtë.

Gjatë natës përdorni ujë

Uji i ngrohtë do ju ngrohë dhe do ju mundësoje një gjumë të mirë, transmeton kp.

Përfitoni nga dielli

Kur bën kohe e mire dhe kur dielli ndriçon, përfitoni për të hapur grilat dhe perdet.

Mbrojini dritaret

Kur koha është e keqe mirë është të vendosni një palë perde të trasha.

Mbyllini dyert

Kjo do ju ruajë një ambient të ngrohtë.

Tapeti është jeta

Jo vetëm nëpër dhoma, por edhe në tualet duhet të vendosni copa të përshtatshme tapeti që këmbët tuaja të jenë sa më të ngrohta. Përveç të tjerat tapeti ngroh edhe gjithë ambientin.