Gen Zeqiraj, trajneri i njohur i fitnesit, ka treguar në emisionin Jeta në KTV për ushtrimet e trupit.
Ai ka folur për personat që u ikin ushtrimeve pas verës, për përtesën, motivin dhe shumëçka tjetër që shtyn njerëzit t’u ikin ushtrimeve. Çfarë duhet të bëhet në këto raste e çka për ata që s’janë marrë kurrë me ushtrime fizike?
Sa janë të rrezikshme proteinat? A duhet të konsumohen, si dhe pse e për shumëçka tjetër, tregon vetë trajneri i njohur.
-
16 tetor 2018 09:07
-
Shpërndaje në: