la nourriture saine 13
Un régime qui réduit le risque de maladie d'Alzheimer
Les personnes qui suivent le régime MIND, même si elles le commencent plus tard dans la vie, sont beaucoup moins susceptibles de...
Régime alimentaire qui réduit le risque de maladie cardiaque
Les maladies cardiovasculaires devraient être responsables de 17.9 millions de décès dans le monde d'ici 2023. L'alimentation joue un rôle important en matière de...
Six « mauvais » aliments qui améliorent réellement la santé intestinale
Prendre soin de vos intestins n’affecte pas seulement la digestion, c’est directement lié à l’immunité, au cerveau et au cœur. C'est parce que les micro-organismes qui...
Dix conseils pour manger plus sainement en 2025
La nouvelle année est un bon moment pour réfléchir à l'année qui s'est écoulée et pour apporter des améliorations...
Cinq aliments pour maintenir la santé rénale pendant l'hiver
Afin de maintenir la santé des reins, il est très important de manger les bons aliments, surtout en hiver, lorsque les processus...
Quelques moyens simples d’augmenter la quantité de vitamine D dans le corps
La carence en vitamine D augmente constamment chez les personnes en raison d'une position assise prolongée car...
Quelques aliments sains qui peuvent faire prendre du poids
De nombreuses personnes mangent des aliments sains pour tenter de perdre du poids, mais cela ne vous oblige pas...
Certains aliments qui régulent naturellement les niveaux de testostérone
La testostérone, l'hormone présente chez les humains et les animaux, est nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme. Alors que les femmes produisent...
Nutriment qui combat la fragilisation osseuse et l’anxiété
Le vieillissement peut être un processus difficile pour notre corps, mais cela ne doit pas nécessairement être un combat...
Les meilleurs aliments pour la santé des os
Même si l’on peut souffrir de douleurs osseuses ou de fractures, il existe plusieurs façons d’en prendre soin…
Les problèmes causés par les aliments hautement transformés chez les enfants
Une étude récente suggère que les aliments hautement transformés que consomment les enfants peuvent mettre...
Les aliments qui stimulent l'humeur
Il semble que les aliments sucrés puissent améliorer l'humeur d'une personne, mais une consommation fréquente de sucre peut créer...
Les nutritionnistes montrent si le sucre présent dans les fruits provoque une inflammation
Les experts en santé ont montré que la consommation de fruits ne provoque pas d'inflammation chronique car ils contiennent du sucre naturel. Tandis que les inflammations chroniques, toute...