Sommeil 13
Les conséquences auxquelles vous ferez face si vous ne dormez pas suffisamment
Le manque de sommeil affecte non seulement votre apparence et votre énergie, mais il peut également affecter certaines fonctions physiques et...
Le sommeil profond est-il bénéfique pour la santé ?
Le sommeil est l’un des processus les plus naturels et les plus nécessaires pour chaque être humain. Après un sommeil profond, il semble que...
Les adolescents qui dorment plus tôt et plus longtemps ont un cerveau plus vif
Les adolescents qui dorment plus tôt et plus longtemps que leurs pairs sont susceptibles d’avoir des compétences cognitives plus développées...
Comment le manque de sommeil affecte vos émotions
Selon les experts, dormir au moins sept heures par nuit est essentiel à une bonne santé. Selon eux, le sommeil est la pierre angulaire de…
Ce que le fait de parler pendant votre sommeil montre votre santé
Des études indiquent que le somniloquie est constitué de phrases courtes et dénuées de sens qui durent une ou deux secondes,...
Comment le sommeil affecte votre immunité
Vous savez désormais que le sommeil est essentiel pour notre corps, il affecte le fonctionnement du métabolisme, du cerveau...
Éviter la fatigue chronique
Si vous vous demandez pourquoi vous vous sentez si fatigué, alors vous êtes au bon endroit. La fatigue physique est un...
Comment un mauvais sommeil vous affecte lorsque vous avez également la grippe
Les médecins ne cessent de répéter l'importance du sommeil pour notre bien-être physique et mental. De nombreuses études confirment combien le corps en a besoin...
Les positions de sommeil affectent la peau
Le sommeil est très important pour la santé mais aussi pour la beauté. Lorsqu'une personne ne dort pas suffisamment ou correctement, le miroir...
Du fromage au dîner pour une bonne nuit de sommeil ?
Le fromage est un aliment riche en valeurs et bon pour l'organisme s'il est consommé sans excès.
Pourquoi les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes
La façon de dormir et le nombre d'heures de sommeil nécessaire diffèrent grandement d'un homme à l'autre. Les études scientifiques le montrent...
L'Américain qui a donné des somnifères à sa fille et à ses amis va en prison
Un homme de l'Oregon qui a donné des somnifères à sa fille et à ses amis partis...
Cinq choses que vous ne devriez jamais faire dès votre réveil
La façon dont nous nous réveillons a un impact significatif sur l'humeur de toute la journée. Si nous nous réveillons mal, l'humeur sera...