De nombreux problèmes de santé liés au cœur, au cerveau et aux reins peuvent être liés à l'hypertension artérielle.
De plus, l'hypertension artérielle entraîne d'autres complications graves dans le mouvement des membres.
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Lettre au lecteur — Pourquoi nous sollicitons votre soutien ContribuerPour éviter une augmentation de la pression artérielle, il faut faire attention à sa consommation de sel, mais aussi à celle de certains aliments.
AgroWeb.org vous propose ci-dessous une liste détaillée de produits qui augmentent la tension artérielle.
Aliments qui augmentent la tension
viande rouge
La viande rouge est délicieuse mais contient beaucoup de cholestérol et endommage le cœur et les vaisseaux sanguins.
Selon les données sur lesquelles se base AgroWeb.org, une quantité de 400 grammes de viande cuite contient 254 milligrammes de sel et 308 milligrammes de cholestérol.
Il en va de même pour la pancetta, le salami ou le jambon.
Pizzas surgelées
Ces aliments peuvent sembler idéaux pour un dîner rapide, mais une portion de cette pizza contient 1,000 XNUMX milligrammes de sodium.
Ses fabricants ajoutent du sel et d'autres substances pour conserver la pizza, augmentant ainsi le risque d'hypertension artérielle.
Sauces tomates emballées
Les sauces tomates dans des emballages en verre ou en métal augmentent la tension artérielle.
Un paquet de ketchup contient 654 milligrammes de sel.
Une portion de pâtes à la sauce tomate et à la viande contient 1,300 XNUMX milligrammes de sel.
Cornichons prêts
Selon les données citées par AgroWeb.org, une tasse de choucroute non faite maison contient 939 milligrammes de sel.
Les cornichons autres que le chou, comme les tomates ou les concombres, sont trempés dans un liquide salé.
Une tasse de cornichons contient 1,251 XNUMX milligrammes de sodium.
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne devraient pas manger de tels cornichons. Au maximum, ils devraient consommer des cornichons faits maison.
de l'alcool
Une petite quantité d’alcool n’est pas nocive, mais si vous buvez trop d’alcool, votre tension artérielle augmentera.
L'alcool peut interférer avec les médicaments contre l'hypertension et diminuer leur efficacité.
Bonbons emballés
Les bonbons, les biscuits aux garnitures colorées vendus dans des emballages fantaisie sont chargés de sucre, de graisses saturées et de sel.
Ces aliments augmentent la tension artérielle, la glycémie et le risque de surpoids.
Boissons énergisantes
La consommation de boissons énergisantes augmente la pression artérielle systolique de 6.2 pour cent et la pression artérielle diastolique de 6.8 pour cent.
La tension artérielle moyenne augmente de 6.4 pour cent après avoir bu une boisson énergisante./Agroweb
* Ces informations sont destinées à compléter, et non à remplacer, les conseils de votre médecin ou fournisseur de soins de santé et ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas convenir à votre état de santé spécifique.