La consommation excessive de certains produits détruit vos reins, affirment les experts. Selon eux, voici les produits qu’il ne faut pas consommer de manière excessive :
viande rouge
L’une des valeurs de la viande rouge est sa teneur en protéines. Le corps a besoin de protéines pour croître et développer ses muscles, mais cela représente également un défi pour le métabolisme rénal. La viande rouge a une forte concentration de graisses saturées. Les reins ont besoin de graisses pour fonctionner correctement, mais une trop grande quantité peut provoquer l’accumulation de cellules appelées macrophages dans les reins. Cela endommage les reins en créant des déchets acides dans le corps. La viande rouge contient une grande quantité d’un élément appelé purine, qui stimule la production d’acide urique. Les reins traitent normalement l’acide urique, mais lorsque vous consommez trop de purine, des calculs douloureux ont tendance à se développer.
de l'alcool
L’alcool est essentiellement une toxine que les reins doivent filtrer. Une consommation modérée d'alcool ne rend pas ce travail trop difficile. Une consommation excessive d'alcool modifie la fonction des reins, tout comme elle modifie la fonction de votre cerveau et le rend incapable de filtrer efficacement le sang. L'alcool est également très déshydratant et l'eau est essentielle à la fonction rénale ainsi qu'à chaque cellule de notre corps. Il est recommandé de boire autant d’eau que possible après avoir consommé de l’alcool.
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Le sel
Le sodium est un composant important qui aide le cerveau à maintenir un bon équilibre hydrique. Lorsque votre alimentation contient trop de sel, les reins sont obligés de retenir davantage d’eau pour la diluer. Cela augmente la tension artérielle et peut également endommager les structures microscopiques à l’intérieur des reins qui effectuent la filtration. Pour limiter votre apport en sodium, mangez autant d'aliments frais que possible afin de contrôler la teneur en sel.
Caféine
Beaucoup d’entre nous ont besoin d’une dose quotidienne de caféine le matin et d’une dose ou plus tout au long de la journée. La caféine est un stimulant qui accélère la circulation sanguine et peut augmenter la tension artérielle. La caféine affecte également la capacité des reins à absorber l'eau et peut entraîner une déshydratation.
En petites quantités, la caféine ne « stresse » pas les reins. Tant que vous consommez jusqu'à trois cafés par jour et que vous veillez à les accompagner d'eau pour éviter la déshydratation, vous n'aurez aucun problème.
Sodas et boissons énergisantes
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Il s’agit d’un boom énergétique chargé de sucres caféinés ou de sucres artificiels, de colorants et de produits chimiques divers. Si vous les éloignez de votre alimentation, vous rendrez service à tout votre organisme.
Les reins sont obligés d’en excréter une grande partie dans l’urine, mais avec le temps, un taux de sucre dans le sang élevé endommagera les tissus rénaux et réduira leur capacité à filtrer le sang.
Produits et qumështit
Les produits laitiers sont riches en calcium et en autres nutriments, ainsi qu'en protéines. Ils peuvent constituer un complément sain à votre alimentation, mais ne doivent pas être consommés en quantités excessives. Trop de calcium peut entraîner la formation de calculs rénaux.
Des études ont montré que limiter les produits laitiers chez les personnes atteintes d'une maladie rénale peut retarder le besoin de dialyse, un processus qui filtre le sang en cas de défaillance rénale.
Aliments non biologiques
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Il n’est pas nouveau que l’injection de substances non organiques dans divers aliments ne soit pas du tout saine pour le corps humain. Mais leur impact est encore plus grand chez les personnes atteintes d’une maladie rénale.
Des études récentes ont montré que les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de résidus de pesticides dans leur organisme. Le lien exact entre les pesticides et les maladies rénales est encore inconnu, mais les chercheurs pensent qu'un niveau élevé de résidus de pesticides dans l'organisme provoque des dommages oxydatifs importants au niveau des reins./Food Prevent
