Manger peut souvent devenir un mécanisme d’adaptation qu’une personne choisit pour faire face à divers défis tels que la dépression ou l’anxiété.
Stress
Lors d'une situation stressante, le cortisol convainc l'organisme de consommer de la nourriture même si le besoin physique en calories est quasi nul.
C'est la raison pour laquelle les personnes stressées mangent trop et ont tendance à prendre du poids.
hyperthyroïdie
Si vous avez faim tout le temps mais que vous perdez du poids, la thyroïde est à blâmer.
Elle peut produire plus d'hormones, provoquant des troubles dans le corps.
Si la thyroïde est hyperactive, il est difficile d'étancher la faim.
en surpoids
La suralimentation peut favoriser l’obésité, tandis que l’obésité peut multiplier la sensation constante de faim.
L’excès de graisse peut augmenter les niveaux d’insuline et vous donner une faim excessive.
Diabète
Cette maladie crée un cercle vicieux de famine. Les faibles niveaux de sucre stimulent l'appétit. Manger augmente alors le taux de sucre dans le sang et le besoin d'être rassasié est écrasant.
Dans ce cas, nous avons affaire à une relation de cause à effet qui continue tout le temps.
Déshydratation
Il y a des moments où une personne a faim mais confond faim et soif et vice versa.
Lorsqu'une personne est déshydratée, avant d'avoir soif, elle ressent la faim et les gens confondent les deux.
Les gens devraient consommer au moins 2 litres d'eau pendant la journée.
Insomnie
Si vous ne dormez pas 7 à 9 heures par jour, le corps aura beaucoup de mal à réguler les hormones qui maintiennent le niveau de faim sous contrôle.
Lorsque les hormones de la faim sont à des niveaux élevés, une personne a envie de nourriture même si le corps n’en a pas besoin.agroweb
