Les problèmes de sommeil augmentent le risque d'AVC, selon une étude

Selon une nouvelle étude, ronfler, se tourner et se retourner, faire des siestes pendant de longues périodes tout au long de la journée, se réveiller la nuit et dormir trop peu ou trop, tout cela contribue à un sommeil de mauvaise qualité et peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.

En fait, les chercheurs ont découvert que plus vous avez de problèmes de sommeil, plus votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral est élevé, a écrit CNN.

"Avoir plus de cinq de ces symptômes peut entraîner un risque cinq fois plus élevé d'AVC par rapport à ceux qui n'ont pas de problèmes de sommeil", a déclaré l'auteur de l'étude Christine McCarthy de l'Université de Galway en Irlande.

"Les résultats sont cohérents avec des recherches antérieures établissant un lien entre un sommeil malsain, une pression artérielle élevée et des dommages aux vaisseaux sanguins, qui sont des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral", a déclaré Kristen Knutson, spécialiste du sommeil.

L'une des raisons peut être l'impact d'un sommeil court et fragmenté et de troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil sur la capacité du corps à réguler le métabolisme, la pression artérielle et l'inflammation, qui sont tous des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral, a-t-il déclaré. Médecine circadienne et du sommeil à la Northwestern Medical School.

Les résultats des participants à l'étude ont montré que ceux qui dormaient moins de cinq heures par nuit étaient en moyenne cinq fois plus susceptibles de subir un AVC que ceux qui dormaient sept heures – le minimum recommandé pour les adultes.

D'autre part, dormir en moyenne plus de neuf heures par nuit a été lié à une multiplication par deux du risque d'attaque.

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L'apnée du sommeil - une condition dans laquelle les gens arrêtent de respirer plusieurs fois par heure - était associée à un risque multiplié par trois d'accident vasculaire cérébral.

Le ronflement, qui peut être un signe d'apnée du sommeil non traitée, était également dangereux. Les personnes qui ronflaient étaient 91 % plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral.

Selon l'étude, la sieste était également un facteur de risque. Les personnes qui faisaient la sieste pendant plus d'une heure en moyenne étaient 88 % plus susceptibles de subir une attaque que celles qui ne faisaient pas la sieste. Mais la sieste prévue pour moins d'une heure n'était pas associée à un risque d'attaque.