a Linda 31
Pescado con sabor a tomate
Ingredientes: 4 filetes de lubina 2 cebollas nuevas o 1 mediana 4 dientes de ajo Aceite de oliva Sal/pimienta 50 g de aceitunas Un poco de perejil fresco
Gofres con proteínas
Ingredientes: 4 huevos, 2 cucharadas de sopa de proteína de cabra, 4 cucharadas de aceite de oliva, 10 cucharadas de yogur, 1 cucharada de fibra de psyllium, 6 cucharadas de semillas de lino, 1 cucharadita…
Ensalada de pasta fusilli
Ingredientes: 300 g de pasta hervida 1 tomate 1 cebolla 1 pepino Salsa 50 g de sésamo Zumo de un limón 50 ml de vinagre de manzana ecológico 3 dátiles 1...
Moussac con calabacín
Ingredientes: 500 g de carne, 2 cebollas, 2 calabacines, 1 cucharadita de orégano, aceite de oliva, sal/pimienta, 4 huevos, 500 ml de leche
Cazuela de tomate y espinacas
Ingredientes: 3-4 tomates, 300 gramos de espinacas, 1 pimiento, 100 gramos de queso
Paletilla De Pollo Balsámico
Ingredientes: 1 kg de paleta de pollo, 4 cebollas, 4 cucharadas de crema balsámica, 1 cucharadita de pimienta negra, 4 dientes de ajo, aceite de oliva, sal, 40 gramos de mantequilla
Crema (con sabor a aceitunas)
Ingredientes: 200 g de requesón, 200 g de nata, 100 g de aceitunas, 100 g de nueces, un poco de pimiento picante, aceite de oliva, 50 g de avellanas, higos secos, orejones
Sopa con champiñones asados
Ingredientes: 500 gramos de champiñones, 1 cebolla, 1 ajo, 500 ml de leche, sal, pimienta, tomillo fresco
Ensalada de pasta
Ingredientes: 20 g de pasta "Piki", 2-3 tomates cherry, 1/2 aguacate, Salsa: 50 g de semillas de sésamo al horno hasta que estén doradas, Zumo de un limón, 200 ml...
Desintoxicación de col silvestre
Ingredientes: 100 g de col silvestre, 2 limones, 50 g de jengibre
postre de albaricoque
Ingredientes: 3 huevos, 150 gramos de azúcar, 250 gramos de harina integral o de espelta, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, 4 cucharadas de mermelada de albaricoque, 150 ml de aceite…
Músculos con verduras en cazuela
Ingredientes: 1 kg de músculos de ternera, 1 cebolla blanca, 1 cebolla morada, 1 calabaza, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 4 patatas, aceite de oliva, sal/pimienta, ½ cucharadita...
Lubina con salsa de nueces
Ingredientes: Lubina Aceite de oliva Sal/pimienta Salsa 50 g de nueces Piel de un limón Zumo de un limón 40 ml de aceite de oliva 1 cucharadita de mostaza Sal/pimienta
Tarta de pollo
Ingredientes: 10 fideos para pita, 1 huevo, 100 g de yogur, 100 g de mantequilla, relleno: 1 kg de pechuga de pollo, 3-4 cebollas, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de pimienta…
Filete de pollo con sabor a pizza
500 g de pechuga de pollo Aceite de oliva Sal/pimienta Salsa de tomate 200 g de queso mozzarella Un poco de salsa genovesa
Ensalada de espárragos
1 manojo de espárragos 1 manojo de cebollas nuevas Unas hojas de menta fresca Queso blanco "Rugove" 1 puñado de pipas de calabaza La piel de un...
Camarón
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva, 50 ml de salsa de tomate, 1 cucharada de miel, 4 dientes de ajo, el zumo de medio limón, sal/pimienta, un poco de pimienta de cayena
Asar
Ingredientes: 1 kg de ternera del cuello, aceite de oliva, sal/pimienta, un poco de pimienta ahumada, 2 cucharadas de vinagre balsámico, 1 ramita de romero fresco, 5 dientes…
Sopa de espárragos y espinacas
Ingredientes: 1 manojo de espárragos, 300 g de espinacas, 1 cebolla, 4 dientes de ajo, 1 patata, aceite de oliva, sal, pimienta, 200 ml de leche
crema de matcha
Ingredientes: 3 yemas de huevo, 3 cucharadas de azúcar eritritol o azúcar, 50 g de almidón, 500 ml de leche, 2 sobres de azúcar de vainilla o las semillas de...