Dormir 13
Las consecuencias que enfrentarás si no duermes lo suficiente
La falta de sueño no sólo afecta tu apariencia y energía, sino que también puede afectar algunas funciones físicas y...
¿Qué tan saludable es el sueño profundo?
El sueño es uno de los procesos más naturales y necesarios para todo ser humano. Después de un sueño profundo parece como si...
Los adolescentes que duermen más temprano y durante más tiempo tienen cerebros más agudos
Los adolescentes que duermen más temprano y durante más tiempo que sus compañeros probablemente tengan habilidades cognitivas más agudas...
Cómo afecta la falta de sueño a tus emociones
Según los expertos, dormir al menos siete horas por noche es fundamental para una buena salud. Según ellos, el sueño es la piedra angular de...
Lo que hablar en sueños muestra sobre tu salud
Los estudios dicen que hablar dormido son frases cortas y sin sentido que duran uno o dos segundos...
Cómo el sueño afecta tu inmunidad
A estas alturas ya sabes que el sueño es fundamental para nuestro organismo, afecta al funcionamiento del metabolismo, del cerebro…
Evitar la fatiga crónica
Si te has estado preguntando por qué te sientes tan cansado, entonces estás en el lugar correcto. La fatiga física es una...
Cómo te afecta dormir mal cuando también tienes gripe
Los médicos no dejan de repetir la importancia del sueño para nuestro bienestar físico y mental. Muchos estudios confirman cuánto necesita el cuerpo...
Las posiciones para dormir afectan la piel.
Dormir es muy importante para la salud pero también para la belleza. Cuando una persona no duerme lo suficiente o adecuadamente, el espejo...
¿Queso en la cena para dormir bien?
El queso es un alimento rico en valores y bueno para el organismo si se consume sin excesos. Es...
Por qué las mujeres necesitan dormir más que los hombres
La forma de dormir y la cantidad de horas de sueño necesarias difieren mucho de hombres a mujeres. Los estudios científicos demuestran...
El estadounidense que dio pastillas para dormir a su hija y a sus amigas va a prisión
Un hombre de Oregón que le dio pastillas para dormir a su hija y a sus amigos que se habían ido...
Cinco cosas que nunca debes hacer nada más despertarte
La forma en que nos despertamos tiene un impacto significativo en el estado de ánimo de todo el día. Si nos despertamos mal, el estado de ánimo será...