Las varices, aunque inofensivas, pueden no tener un aspecto estéticamente agradable.
Puede ser causada por varios factores que una persona también puede prevenir.
Correr
Si bien el ejercicio puede ayudar a prevenir la aparición de varices, algunos ejercicios pueden provocar esta afección con el tiempo. Al correr, el aumento del volumen sanguíneo puede dañar las venas y dificultar el flujo sanguíneo hacia las piernas.
Consumo excesivo de azúcar.
El azúcar eleva la presión arterial, lo que puede dañar y debilitar las venas. También puede causar inflamación en los vasos sanguíneos, dificultando el bombeo adecuado de la sangre y provocando que las venas se dilaten y se abulten. De hecho, incluso alimentos que parecen alternativas más saludables a los dulces, como la fruta deshidratada, suelen ser muy ricos en calorías y azúcar, convirtiéndose así en el peor enemigo de las venas.
ropa ajustada
además
Acciones que pueden ayudar a vaciar el estómago
La ropa ajustada puede verse bien, pero también restringe la circulación sanguínea y dificulta que la sangre fluya desde las piernas al resto del cuerpo. En lugar de usar cinturones o pantalones ajustados, opta por ropa más holgada.
Dormir boca arriba
Aunque esta posición para dormir puede prevenir la formación de arrugas, no es buena si sufres de varices. Lo mejor es dormir sobre el lado izquierdo porque esta posición elimina la presión de la vena más grande del cuerpo, que está en el lado derecho. Esto ayudará a aumentar la circulación sanguínea y evitar su acumulación en las venas./Panorama
