Científicos descubren un suplemento que puede mejorar la memoria y la concentración

Los científicos han descubierto un suplemento a base de hierbas que puede mejorar la memoria y la concentración, mostrando resultados sorprendentes en ensayos clínicos. 

"Correo diario" escribió que el suplemento llamado bacopa, que se vende por alrededor de £5 (alrededor de €6), ha ganado popularidad después de afirmaciones de que es un remedio natural para el TDAH y la ansiedad.

Un estudio realizado por científicos indios ha demostrado que este suplemento puede tener el poder de enriquecer el cerebro si se toma diariamente durante sólo tres meses. Los resultados mostraron que quienes tomaron bacopa obtuvieron mejores resultados en pruebas que medían memoria, concentración, estado de alerta, razonamiento y flexibilidad mental.

También mostraron niveles más bajos de hormonas asociadas con el estrés y la ansiedad en comparación con el grupo que tomó el placebo.

Según los autores, que publicaron los resultados en la revista Gavin Publishers, el grupo que tomó bacopa también tenía niveles más altos de una proteína que está vinculada a la producción de nuevas células cerebrales.

Los beneficios de la bacopa para el cerebro están relacionados con una sustancia llamada bacósidos, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este suplemento había causado un gran revuelo y muchos usuarios lo publicitaban en TikTok, diciendo que tenía beneficios para la memoria. 

Sin embargo, los expertos han advertido sobre los riesgos que puede traer el uso de este suplemento. El profesor James Goodwin, experto en la ciencia del envejecimiento de la Universidad de Loughborough, ha explicado que la bacopa puede hacer que algunos medicamentos sean menos efectivos. 

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"Inhibe una sustancia importante en el cerebro, la acetilcolina, y puede contrarrestar medicamentos para enfermedades y problemas como la demencia, el glaucoma y la retención urinaria", dijo.

Además, el uso de bacopa puede obstaculizar la eficacia de los medicamentos para el tratamiento de enfermedades pulmonares crónicas, que también se presentan al modificar los niveles de acetilcolina. Los efectos secundarios comunes de la bacopa incluyen problemas digestivos, como náuseas y dolor abdominal. Por esta razón, los pacientes con úlceras de estómago o síndrome del intestino irritable (SII) deben tener cuidado.
En el estudio participaron 80 participantes, de entre 18 y 55 años, a quienes se les administró una dosis de 300 mg de bacopa o un placebo. Las pruebas se realizaron al principio, a mitad y al final del período de tres meses. Algunas de las tareas de memoria incluían repetir una lista de números, memorizar la posición de cuadrados en una pantalla y buscar un objeto específico en un espacio lleno. Las pruebas de concentración incluyeron rompecabezas de palabras y colores.

Mientras tanto, aunque los resultados parecen prometedores, los expertos dicen que aún no hay suficiente evidencia para demostrar los beneficios de la bacopa para la salud. Los científicos indios, que dirigieron el ensayo y fueron financiados por una empresa que produce suplementos de bacopa, creen que los resultados podrían tener implicaciones para quienes buscan una forma natural de mejorar la salud del cerebro. También destacaron que "a diferencia de las drogas sintéticas para mejorar las capacidades mentales, que pueden causar adicción, los suplementos herbales son menos dañinos y más tolerables".