Un gran número de personas se quejan de problemas de insomnio y horas de sueño cortas.
Pero incluso dormir demasiado puede causar problemas de salud, según han anunciado expertos en la materia.
Según "Johns Hopkins", dormir demasiado provoca dos tipos de diabetes, problemas cardíacos, obesidad, depresión, dolores de cabeza y otros problemas de salud.
El tiempo de sueño varía de un individuo a otro, pero los expertos dicen que una persona debe dormir de 7 a 9 horas para estar saludable.
Si alguien duerme más de 9 horas durante un largo período de tiempo, pueden aparecer problemas de salud.
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