El frío, la humedad y las heladas afectan primero a la piel y al cabello.
De hecho, como cualquier otro extremo atmosférico, no son pocas las personas que tienen problemas en la piel y el cabello en determinadas épocas del año.
En otoño el cabello cae, en verano se daña más rápidamente, en invierno se adelgaza y se daña con el frío, y lo mismo ocurre con la piel, que se seca y se agrieta.
Para solucionar todos estos problemas, sin importar el tipo de cabello o piel que tengas, lee los siguientes consejos.
Temperatura de la ducha
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Cómo lidiar con la piel seca en otoño
No hay nada como una ducha caliente en invierno, pero a partir de ahora, piénsalo dos veces.
Una ducha larga y caliente de más de 20 minutos puede parecer una buena idea, pero en realidad sólo daña la piel y el cabello.
La exposición prolongada al agua caliente elimina la humedad que tanto necesita el cabello y la piel.
Así que quédate menos en la ducha y en los últimos 5 minutos utiliza agua tibia.
Encubrir
No importa lo bien que quieras vestirte, si el clima requiere ropa gruesa definitivamente debes elegirla.
Protege así el cabello y la piel de una exposición prolongada al aire frío que los daña.
Ponte pañuelo para la cara, capucha para el pelo, guantes y ya tienes un motivo más para usar mascarilla contra el Covid-19.
Consumir grasas
Las grasas saludables son las mejores amigas de la piel y el cabello.
Consume abundante omega-3 obtenido del salmón, nueces, aceite de oliva, sardinas o aguacates para estar siempre protegido de los factores externos.
Hidrátate
Aunque puede que haga mucho frío y no te apetezca beber agua, esta es otra razón por la que debes beber agua.
Mantente siempre hidratado ya que el agua ayuda a mantener tu cuerpo sano.
Toma vitamina C
Asegúrese de obtener cantidades adecuadas de vitamina C, como frutas, verduras o hierbas verdes.
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Piel seca por frío - los mejores remedios naturales
La vitamina C puede ayudar a aumentar la producción de colágeno en el cuerpo, una proteína que mantiene la piel joven.
Contra el enrojecimiento de la nariz.
Cuando permaneces mucho tiempo al aire libre, expuesto al frío, lo primero que sufre es la nariz.
Empieza a enrojecer porque el frío afecta los tejidos y las venas, así que para evitarlo, pon un poco de aceite o crema en esta zona y mantenla cubierta lo más posible.
lavado de cabello
El cabello necesita más hidratación durante el invierno, así que reduce los champús a la mitad.
Cuidado con la exposición al frío, pero también al aire seco de aparatos de aire acondicionado o secadoras.
Hidrata al máximo con mascarillas ricas en aceite de oliva o de coco antes del lavado.
Labios agrietados
La gripe, el resfriado o la mala hidratación ayudan a agrietar la piel de los labios.
Para mantenerlos lo más suaves posible, haz tratamientos en casa con un poco de azúcar y miel, frotando ligeramente los labios.
De esta forma eliminarás la piel muerta para luego hidratarla con una crema especial.
Mantén una crema labial especial incluso fuera de casa y aplícala varias veces al día para protegerte del frío.
Manos secas
Para evitar que tus manos se resequen, aplica crema hidratante después de lavarlas.
Haga esto varias veces durante el día para tener las manos más suaves.
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Cómo debes dormir para evitar dañar el cabello
Si tienes las manos muy secas, utiliza una crema rica con muchos aceites para conseguir una hidratación completa.
Además, protégelos del frío fuera de casa con guantes de lana, mientras que para volver a realizar las tareas domésticas utiliza guantes elásticos para no irritarlos./AgroWeb.org
