Estilo de vida

Algunas de las mejores frutas para diabéticos.

Se recomienda a las personas con diabetes que consuman alimentos con un índice glucémico bajo.

Aunque estas personas no pueden comer dulces y ciertos alimentos, los nutricionistas han aconsejado comer algunas frutas que tienen un índice glucémico bajo y los diabéticos pueden comerlas, cuidando normalmente el resto de alimentos que ingieren.

Las manzanas contienen fibra y se consideran un buen alimento para las personas que padecen diabetes.

La pera es otra fruta que se considera buena para los diabéticos ya que también contiene fibra y no contiene mucha azúcar, informa India.com.

Incluso los albaricoques frescos contienen poca azúcar, lo que los hace buenos para las personas con diabetes.

Las ciruelas contienen muy pocas calorías, por lo que se consideran buenas para el control de la diabetes.

Las naranjas contienen vitamina C y fibra, lo que también las hace buenas para las personas que sufren niveles altos de azúcar en sangre.

Otra fruta que contiene poca azúcar y mucha fibra es el kiwi y los diabéticos pueden consumirlo.

El pomelo tiene un índice glucémico bajo, contiene pocas calorías y es bueno para los diabéticos.

Las frutas de montaña como los arándanos y los arándanos también son buenas para los diabéticos ya que contienen antioxidantes y son ricas en fibra.

Las cerezas también contienen antioxidantes y además tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que son buenas para las personas con diabetes.