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Estilo de vida

¿Cómo afecta el colesterol alto al envejecimiento cerebral?

Es un problema que ha ido aumentando con el paso de los años, afectando a un gran número de personas.

Según la Organización Mundial de la Salud, 50 millones de personas padecen enfermedades del cerebro envejecido, y se espera que cada año aparezcan unos 10 millones de nuevos casos.

Las enfermedades cerebrales o envejecimiento cerebral comienzan a aparecer principalmente a partir de los 65 años.

Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que enfermedades como el Alzheimer o la demencia pueden iniciar su desarrollo incluso a una edad más temprana.

Las causas son diferentes, dependiendo de las personas afectadas por esta enfermedad.

La genética o el mal estilo de vida y muchos otros factores pueden influir.

Entre ellos, los expertos consideran muy importante el estilo de vida.

¿Cómo afecta el colesterol alto?

Según los expertos, ya está demostrada la relación entre el colesterol y las enfermedades que provocan el envejecimiento cerebral.

Son precisamente los niveles elevados de colesterol malo los que pueden provocar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

El Alzheimer es una enfermedad que afecta a determinadas áreas del cerebro responsables de los recuerdos y la memoria.

Convirtiéndose en un problema para la vida diaria del propio afectado y de las personas que le rodean.

Según un estudio de la Universidad de Atlanta en Estados Unidos, las cifras respecto a este hecho son elevadas.

Estos expertos explican que entre las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer, alrededor del 10% también padece colesterol alto.

Mientras que sólo el 3% del desarrollo del Alzheimer depende de razones genéticas hereditarias.

Bajo este razonamiento, las personas que tienen el colesterol alto tienen más probabilidades de verse afectadas por enfermedades que afectan al cerebro.

Cómo bajar el colesterol malo

Para cuidar mejor la salud de tu cuerpo y mente, ten siempre cuidado con los alimentos que eliges consumir.

Comidas enlatadas

Consumir demasiada comida enlatada o rápida es uno de los principales enemigos de tu organismo.

Estos alimentos son ricos en grasas y colesterol malo, convirtiéndose así en fuente de enfermedades.

Comida frita

Por supuesto, los alimentos fritos o el exceso de aceite que ingresa al cuerpo producen efectos secundarios, incluido el colesterol alto.

También se encuentran entre las principales causas de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.

huevo

Aunque los huevos son muy buenos para el organismo, son ricos en colesterol y grasas, especialmente la yema.

Por eso, ten siempre cuidado con el consumo de huevos.

queso

Sólo 28 gramos de queso contienen 27 mg de colesterol independientemente de los demás valores que lleve.

crema agria grasa

El yogur graso es otro alimento que puede incidir en el aumento del colesterol malo en el organismo, por lo que hay que tener cuidado con su consumo.

Azúcar

Los dulces con azúcar añadido o el propio azúcar pueden ser la causa de muchas enfermedades, empezando por la diabetes.

Así que trata de evitarlo lo más posible de tu dieta./AgroWeb.org