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Estilo de vida

Combate la gripe estacional comiendo ajo

El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común. Se sabe que los efectos del ajo estimulan el sistema inmunológico.

Un estudio de 12 semanas encontró que un suplemento diario de ajo reducía la cantidad de resfriados en un 63% en comparación con un analgésico.

Además, el número promedio de síntomas de resfriado de quienes consumieron ajo se redujo en un 70% en comparación con quienes tomaron medicamentos.

Otro estudio encontró que una dosis alta de extracto de ajo (2.56 gramos por día) reducía la posibilidad de contraer gripe./(EO)