Συστατικά:
4 αυγα
2 κουταλιές της σούπας σούπα κατσικίσιας πρωτεΐνης
4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
10 κουταλιές γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας ίνες ψυλλίου
6 κουταλιές της σούπας σπόρους λιναριού
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
1 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό S.
