Πίεση αίματος 10
Τι συμβαίνει με το λίπος στο αίμα όταν καταναλώνουμε αυγά κάθε μέρα;
Το αν πρέπει να καταναλώνουμε αυγά ή όχι συχνά δημιουργεί σύγχυση: μερικές φορές θεωρούνται υγιή για την καρδιά, μερικές φορές όχι. Αλλά για τους περισσότερους...
5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν τον ύπνο για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Η διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων αρτηριακής πίεσης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να προστατεύσετε την καρδιά σας,...
Τρόποι για άμεση μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση...
8 κονσερβοποιημένα τρόφιμα που βοηθούν στην υπέρταση, σύμφωνα με διαιτολόγους
Αν και συχνά θεωρούνται ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής...
7 υδατάνθρακες που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Όσον αφορά την υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν είναι μόνο το αλάτι που έχει σημασία. Οι σωστοί υδατάνθρακες, όπως οι μπανάνες,...
Οι μπανάνες μειώνουν την αρτηριακή πίεση καλύτερα από το να μειώνουν την πρόσληψη αλατιού
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση μπανανών μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης...
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης
Η αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι χαμηλή. Αυτό απαιτεί η υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Μια μελέτη της εποχής του...
Οφέλη για την υγεία από τα καρύδια και τα αμύγδαλα
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά που είναι πολύ υγιεινά για την καρδιά Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες,...
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση σε υπέρβαρους ηλικιωμένους
Μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο "Journal of the Endocrine Society", αποκάλυψε ότι τα συμπληρώματα βιταμινών...
Πώς να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Νέα έρευνα δείχνει ότι μόνο πέντε λεπτά επιπλέον άσκησης μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση «Ενσωματώνοντας...