κόκκινο κρέας 10
Τρόπος ζωής, το ισχυρότερο όπλο κατά του καρκίνου του μαστού
Σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη, πάνω από το 25% της βλάβης που προκαλείται από τον καρκίνο του μαστού, που σημαίνει απώλεια ετών ζωής...
Τροφές που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
Πολλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά μπορούν να συνδεθούν με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον...
Η αλλαγή που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς να μειώσετε τις θερμίδες
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η παραμικρή αλλαγή στο πιάτο σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, χωρίς...
Τα έξι πιο συνηθισμένα λάθη που κάνετε με την πρωτεΐνη και πώς να τα αποφύγετε
Πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη, ειδικά το πρωί, και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τον μεταβολισμό, το αίσθημα της πείνας...
Είναι το κόκκινο κρέας κακό για την καρδιά; Εξαρτάται από το ποιος χρηματοδότησε την μελέτη.
Μια νέα ανάλυση διαπίστωσε ότι μελέτες που χρηματοδοτούνται από τη βιομηχανία κόκκινου κρέατος είναι πολύ πιο...
Ανεπάρκεια σιδήρου και η συζήτηση για τα συμπληρώματα: Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο, επηρεάζοντας περίπου έναν στους...
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να αποφύγετε βλάβη στα νεφρά
Τα νεφρά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Είναι στη δουλειά όλη την ώρα, και μάλιστα παίζουν ρόλο σε...
Μελέτη: Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας, όπως τα λουκάνικα, τα αλλαντικά και τα χοτ ντογκ, συνδέονται με πολλά προβλήματα υγείας. Για...
Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών πρωτεϊνών μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών σε σύγκριση με ζωικές πρωτεΐνες μπορεί να είναι πολύ...
Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με τα στοιχεία μελέτης που δημοσιεύτηκε στο «The Lancet Diabetes & Endocrinology», η τακτική κατανάλωση κρέατος...