Η φλεγμονή και η συσσώρευση εκκρίσεων στους πνεύμονες ως αποτέλεσμα κρυολογήματος ή γρίπης μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές δυσκολίες και προβλήματα ύπνου.
Η απόφραξη που προκαλείται στο στήθος συνοδεύεται και από δυνατό βήχα, μέσω του οποίου προσπαθούν να καθαριστούν οι πνεύμονες.
Η γρίπη και το κρυολόγημα δεν είναι τα μόνα που προκαλούν συμφόρηση στο στήθος από εκκρίσεις ή όπως είναι γνωστό φλέγμα. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα βρογχίτιδας, άσθματος, κυστικής ίνωσης και αλλεργιών.
Μπορείτε να βοηθήσετε τους πνεύμονές σας καταναλώνοντας ζεστούς ζωμούς οστών, σούπες, αφεψήματα από βότανα και πολλά άλλα. Ανάμεσα στα τρόφιμα και τα ποτά που προτείνουν περισσότερο οι ειδικοί για αυτό το πρόβλημα είναι το μέλι, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των πνευμόνων.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ένας ενήλικας μπορεί να καταναλώνει μία κουταλιά της σούπας μέλι κάθε 3 με 4 ώρες. Άλλες ευεργετικές τροφές είναι το σκόρδο, το λεμόνι, τα μπαχαρικά, το ρόδι και το τζίντζερ.
επίσης
Μηλόξυδο και μέλι για καθαρισμό των πνευμόνων
Καθαρισμός των πνευμόνων από εκκρίσεις
Συστατικά:
Μισό κουταλάκι του γλυκού (2-3 γραμμάρια) τζίντζερ σε σκόνη.
Μισό κουταλάκι του γλυκού (2-3 γραμμάρια) σκόνη τσίλι.
Ένα τέταρτο του φλιτζανιού τσαγιού (100 ml) αφιλτράριστο μηλόξυδο.
επίσης
Φυσικές θεραπείες για τον βήχα και την αναπνοή
3 κουταλιές της σούπας (15 ml) μέλι.
Ένα τέταρτο του φλιτζανιού τσαγιού (100 ml) με φρέσκο χυμό λεμονιού
Παρασκευή:
Βράζουμε το ξύδι και το χυμό λεμονιού μαζί. Μόλις πάρει βράση, αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το μέλι, το τζίντζερ και την πιπεριά τσίλι. Ανακατέψτε καλά μέχρι να πάρετε ένα υγρό με ομοιόμορφη περιεκτικότητα το οποίο πρέπει να ρίξετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Συνιστάται η κατανάλωση μιας κουταλιάς της σούπας δύο φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες στη σειρά.
επίσης
Πόσες κουταλιές της σούπας μηλόξιδο χρειάζονται για κάθε πρόβλημα;
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου ως αποτέλεσμα απόφραξης των πνευμόνων από παχύρρευστες εκκρίσεις συνιστάται να χρησιμοποιούν δύο μαξιλάρια. Το κεφάλι πρέπει να διατηρείται ψηλά για να αποφευχθεί ο βήχας και τα προβλήματα αναπνοής.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν το έκκριμα διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, επιδεινώνεται ή έχει πράσινο ή κίτρινο χρώμα./mapo
