Λεμόνι, σπόροι chia και ετοιμαστείτε για την τριήμερη πρόκληση αποτοξίνωσης.
Το νερό με λεμόνι και οι σπόροι chia έχουν μια εκπληκτική ικανότητα να αποτοξινώνουν τον οργανισμό και να επιταχύνουν το μεταβολισμό. Το τελευταίο βοηθάει πολύ στην καύση των λιπωδών στοιβάδων.
Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, σίδηρο, ασβέστιο και πρωτεΐνες. Μόλις εξημερωθούν οι σπόροι chia, έχουν την ικανότητα να ελέγχουν την πείνα σας.
Ο, τι χρειάζεσαι:
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
επίσης
Τέσσερις συνταγές με λεμονόνερο για απώλεια βάρους
1 λεμόνι στυμμένο
1 και μισό ποτήρι μεταλλικό ή σκέτο νερό
Μέλι ή ζάχαρη κατά προτίμηση
Οδηγίες:
επίσης
Ροφήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Σε ένα μεγάλο ποτήρι, προσθέστε 100 ml νερό και αφήστε τους σπόρους chia να μαλακώσουν για περίπου 1 ώρα. Τώρα προσθέστε το υπόλοιπο νερό, το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι. Τα συστατικά πρέπει να είναι καλά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Στο τέλος προσθέτουμε το μέλι για γλυκαντικό.
Καταναλώστε ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα το πρωί, με άδειο στομάχι/Neps.
