FIFA Euro 2024 KOHA.net

Lifestyle

Η ανοσία του οργανισμού είναι ισχυρότερη το καλοκαίρι

Ασυλία, ανοσία

Ασυλία, ανοσία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται, το σώμα ενισχύει την ανοσία του. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ αποκάλυψε ότι η ανθρώπινη ανοσία είναι ισχυρότερη το καλοκαίρι και ασθενέστερη το χειμώνα, γεγονός που εξηγεί κυρίως γιατί αρρωσταίνουμε περισσότερο το χειμώνα.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα γενετικά δεδομένα 23,000 ανδρών και γυναικών σε όλο τον κόσμο και διαπίστωσαν ότι το γονίδιο που βρίσκεται πίσω από τις λοιμώξεις είναι πιο ενεργό την καλοκαιρινή περίοδο.

Εξήγησαν ότι περίπου το 10 τοις εκατό των ανθρώπινων γονιδίων είναι πιο ενεργά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Αυτό αποδίδεται κυρίως σε αλλαγές στη σύνθεση του ανθρώπινου αίματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Λόγοι για τους οποίους είμαστε πιο υγιείς την καλοκαιρινή περίοδο

Οι άνθρωποι είναι πιο υγιείς το καλοκαίρι για δύο σημαντικούς και πολύ απλούς λόγους.

Σωματική δραστηριότητα

Το χειμώνα οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές και βραδιάζει πολύ γρήγορα, οπότε το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μείνετε έξω για ώρες.

Η παραμονή στο σπίτι και η υπερβολική κατανάλωση φαγητού προάγει την αύξηση βάρους.

Το καλοκαίρι αλλάζει η δουλειά. Ο άνθρωπος είναι πιο δραστήριος, καίει περισσότερες θερμίδες και έχει πιο δυνατή καρδιά.

Περιορισμένη αλλά υγιεινή διατροφή

Τους καλοκαιρινούς μήνες καταναλώνει κανείς λιγότερο φαγητό και πεινάει λιγότερο.

Οι αγορές προσφέρουν μια ποικιλία από υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, που εμποδίζουν την αύξηση του σωματικού βάρους.

Ο άνθρωπος έχει μεγαλύτερη προδιάθεση να τρώει λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, λίπη και σάκχαρα.

Το καλοκαίρι πίνει κανείς περισσότερο νερό και φρέσκους χυμούς που ξεδιψούν, αλλά εφοδιάζουν τον οργανισμό και τον εγκέφαλο με τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, έχει κανείς καλύτερη διάθεση χάρη στη βιταμίνη D και δεν θεωρεί απαραίτητο να σβήσει την πλήξη με το ψωμί. /Agroweb