FIFA Euro 2024 KOHA.net

Lifestyle

Οι δερματολόγοι λένε για τα λάθη που πρέπει να αποφεύγονται κατά το πλύσιμο του προσώπου

πρόσωπο

Καθαρίζετε το πρόσωπό σας με σαπούνι, ζεστό νερό ή χρησιμοποιείτε πετσέτα; Λοιπόν, σύμφωνα με ορισμένους δερματολόγους, μπορεί να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με λάθος τρόπο.

Το πλύσιμο με πολύ ζεστό νερό και η χρήση πολλών μαντηλιών μιας χρήσης είναι μερικά από τα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν πλένουν το πρόσωπό τους.
Αυτές οι τεχνικές μπορούν να καταστρέψουν το φυσικό φράγμα του δέρματός σας, να το στεγνώσουν και να φράξουν τους πόρους σας, αναφέρει η Daily Mail.

Υπερφόρτωση με προϊόντα

Από διάφορες μάσκες προσώπου μέχρι την ενυδάτωσή του με βαζελίνη, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα συμβουλές φροντίδας του δέρματος.

Αλλά η παρακολούθηση αυτών των τάσεων μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε μια υγιή λάμψη.

Οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι η χρήση πολλών χημικών ουσιών μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, καθιστώντας το επώδυνο και ξηρό.

Ακριβώς επειδή μια διασημότητα έχει συστήσει ένα προϊόν δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για το δέρμα σας.

Η δερματολόγος Πηνελόπη Πράτσου, από το British Skin Foundation, δήλωσε: «Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι με τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας τους είναι ότι τείνουν να τις περιπλέκουν υπερβολικά. Οι άνθρωποι λατρεύουν να ακολουθούν τις πιο πρόσφατες τάσεις περιποίησης δέρματος, όπως προτείνονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε πολύπλοκα σχήματα που μπορεί να μην είναι κατάλληλα για το δέρμα σας. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε ερεθισμό του δέρματος».

Δεν υπάρχει «ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους» όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος. Η Πράτσου λέει ότι η ρουτίνα πρέπει να είναι μοναδική και κατάλληλη για τον τύπο δέρματος του ατόμου.

Η Δρ Salome Dharamshi λέει ότι τα απλά πράγματα είναι καλύτερα.

«Πλύνε το πρόσωπό σου το πρωί, βάλε ενυδατική κρέμα. Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές, αφαιρέστε το μακιγιάζ σας και στη συνέχεια πλύντε το ξανά απαλά για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα», είπε ο Dharamshi.

Οι ειδικοί προτρέπουν τους ανθρώπους να μείνουν μακριά από σαπούνια και να χρησιμοποιούν άλλα ήπια καθαριστικά. Αυτό οφείλεται στο ότι τα σαπούνια σε στερεά μορφή μπορούν να είναι λειαντικά και να στεγνώσουν το δέρμα.

Σταματήστε τον υπερβολικό καθαρισμό

Ένα άλλο κοινό λάθος είναι ο υπερβολικός καθαρισμός του δέρματος. Ενώ η απολέπιση θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα έλαια και άλλα πράγματα που βοηθούν το δέρμα να φαίνεται άψογο, θα αφαιρέσει επίσης τα υγιή κύτταρα του δέρματος, λένε οι ειδικοί.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, με τον ίδιο τρόπο που ακολουθείτε ένα υπερβολικά περίπλοκο σχήμα.

«Δεν είμαι λάτρης της φυσικής απολέπισης προσώπου γιατί συχνά μπορεί να είναι πολύ σκληρή στο δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό, ξηρότητα ή ακμή», είπε η δερματολόγος Πράτσου.

Αντίθετα, συνιστά τη χρήση ενός χημικού απολεπιστικού, όπως το γλυκολικό οξύ ή η ρετινόλη, καθώς αυτά δρουν σε περίπου 10 λεπτά ήπιας απολέπισης και παρέχουν ορατά αποτελέσματα για δύο εβδομάδες.

Η Πράτσου λέει ότι η χρήση υφασμάτων προσώπου από μικροΐνες μπορεί να είναι πιο ήπια για το δέρμα.

Αλλά, ο δερματολόγος Kajal Babamiri, λέει ότι πρέπει να αφαιρέσετε τα πανιά για τον καθαρισμό του προσώπου και απλά να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας,

«Σίγουρα χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Ένα πανί μπορεί να είναι πολύ λειαντικό, αφαιρείτε πολύ δέρμα. Αυτό που θέλετε είναι να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, αλλά μην είστε πολύ επιθετικοί για να βλάψετε εντελώς το δέρμα», είπε ο Μπαμπαμίρι.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας;

Το να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα είναι το βέλτιστο, λένε οι δερματολόγοι.

Το να μένεις μόνο στο πλύσιμο του προσώπου σου το πρωί και το βράδυ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και της λιπαρότητας.

Αλλά αν αρχίσετε να προσπαθείτε να το καθαρίσετε περισσότερο από αυτό, τότε μπορεί να καταλήξετε με ξηρό, ερεθισμένο και ουλωμένο δέρμα.

Η Dharamshi Dermatology, εξηγεί ότι το υπερβολικό πλύσιμο δεν προκαλεί μόνο ξηρότητα αλλά και ακμή.

«Το πολύ πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος, που είναι μία από τις αιτίες της ακμής. Μπορεί επίσης να βλάψει τον φραγμό του δέρματος, προκαλώντας ερυθρότητα και αφυδάτωση του δέρματος», είπε.

Η δερματολογία Πράτσου έχει επίσης προειδοποιήσει όσους είναι επιρρεπείς στο έκζεμα. Έχει πει ότι το νερό μπορεί να είναι ένα ερεθιστικό που προκαλεί αυτές τις εκρήξεις.

Ζεστό νερό

Εάν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο μείωσης της θερμοκρασίας.

Το νερό που είναι πολύ ζεστό ή ακόμα και πολύ κρύο μπορεί να ξηράνει το δέρμα, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε εξαιρετικά λιπαρό και ουλωμένο δέρμα.

Η δερματολόγος Salome Dharamshi είπε: «Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, πολύ συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πολύ ζεστό ή κρύο νερό. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να βλάψει το δέρμα, να προκαλέσει ερυθρότητα και ξηρό δέρμα. Επίσης καταστρέφει τον φραγμό του δέρματος».

Το χλιαρό νερό είναι η σωστή ισορροπία για το πλύσιμο του προσώπου, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ενώ μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ζεστό νερό για να ανοίξουν τους πόρους και κρύο νερό για να κλείσουν τους πόρους, η Dharamshi Dermatology λέει ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Λέει ότι είναι τεχνικά αδύνατο να ανοίξουν οι πόροι.

Αφαιρέστε τις χαρτοπετσέτες

Τα μαντηλάκια προσώπου μπορούν να σας φανούν χρήσιμα καθώς μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας σε δευτερόλεπτα.

Αλλά οι ειδικοί στο δέρμα δεν είναι λάτρεις των μαντηλιών.

Τα μαντηλάκια προσώπου μιας χρήσης μπορεί να είναι καλά για την αφαίρεση του μακιγιάζ, αλλά δεν είναι σχεδιασμένα για να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα.

Ο δερματολόγος Kajal Babamiri λέει: «Τα μαντηλάκια προσώπου είναι καλά για το ντεμακιγιάζ, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως καθαριστικό και όχι για το πλύσιμο του προσώπου».

Στην πραγματικότητα, αν δεν έχετε με τίποτα να πλύνετε το πρόσωπό σας εκείνη την ημέρα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό, λένε οι δερματολόγοι.

Οι δερματολόγοι λένε ότι τα μαντηλάκια δεν είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση όλης της βρωμιάς και με την πάροδο του χρόνου φράζουν τους πόρους, προκαλούν σπασίματα και ερεθισμούς από το προϊόν που έχει μείνει στο δέρμα.