Οι μύες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σώματός σας.
Μπορείτε να τα ενισχύσετε μέσω της άσκησης, αλλά και η διατροφή είναι πολύ σημαντική.
Παρακάτω αναφέρονται οι τροφές που σας βοηθούν να δυναμώσετε τους μυς σας.
Προτεινόμενες τροφές:
Αυγά;
Αμύγδαλο;
Σολομός;
Γιαούρτι;
Κρέας;
Ελαιόλαδο;
Νερό;
Καφές.
