Η οδήγηση ενώ είναι κουρασμένη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχημάτων, οδηγώντας σε ανησυχητικό αριθμό τραυματισμών και θανάτων κάθε χρόνο, γράφει το Sleep Foundation.
Αν και δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για το πόσοι άνθρωποι οδηγούν όταν είναι πολύ κουρασμένοι, η έρευνα δείχνει ότι αυτό το φαινόμενο είναι εξαιρετικά συχνό.
Μια μελέτη του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου (CDC) του 2005 διαπίστωσε ότι το 60 τοις εκατό των ενηλίκων οδηγών ανέφεραν ότι αισθάνονται κουρασμένοι πριν οδηγήσουν. Ομοίως, τα ερευνητικά δεδομένα του CDC δείχνουν ότι ένας στους 25 ενήλικες έχει αποκοιμηθεί ενώ οδηγεί κάποια στιγμή στη ζωή του.
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν κόπωση κατά την οδήγηση, όπως η έλλειψη ή οι διαταραχές ύπνου, η κατανάλωση αλκοόλ, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η ώρα της ημέρας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ατυχήματα λόγω κούρασης στο τιμόνι συμβαίνουν συχνότερα μεταξύ μεσάνυχτα και έξι το πρωί ή τα μεσάνυχτα.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι είναι αντιληπτό αν το σώμα είναι πολύ κουρασμένο για να οδηγήσει, ειδικά αν υπάρχει μεγάλο ταξίδι.
Συχνό χασμουρητό, έντονο αίσθημα κόπωσης, τρίψιμο των ματιών, αυξημένος παλμός, μη αλλαγή λωρίδας, δυσκολία στη διατήρηση της σωστής ταχύτητας και απότομο τίναγμα του σώματος - αυτά είναι μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σταματήσετε το αυτοκίνητο και να μην συνεχίσετε περαιτέρω.
