Schlafen 13
Die Folgen von Schlafmangel
Schlafmangel beeinträchtigt nicht nur Ihr Aussehen und Ihre Energie, sondern kann auch einige körperliche Funktionen beeinträchtigen und …
Wie gesund ist Tiefschlaf?
Schlaf ist einer der natürlichsten und notwendigsten Prozesse für jeden Menschen. Nach einem tiefen Schlaf scheint es, als ob...
Jugendliche, die früher und länger schlafen, haben ein schärferes Gehirn
Teenager, die früher und länger schlafen als ihre Altersgenossen, verfügen wahrscheinlich über bessere kognitive Fähigkeiten ...
Wie Schlafmangel Ihre Emotionen beeinflusst
Mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht sind die Grundlage für eine gute Gesundheit, sagen Experten. Ihrer Ansicht nach ist Schlaf der Grundstein für...
Was das Sprechen im Schlaf über Ihre Gesundheit verrät
Studien besagen, dass Schlafreden aus kurzen, bedeutungslosen Sätzen besteht, die ein oder zwei Sekunden dauern.
Wie sich Schlaf auf Ihre Immunität auswirkt
Mittlerweile wissen Sie, dass Schlaf für unseren Körper unerlässlich ist, er beeinflusst die Funktion des Stoffwechsels, des Gehirns...
Chronische Müdigkeit vermeiden
Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum Sie sich so müde fühlen, dann sind Sie hier genau richtig. Körperliche Müdigkeit ist ein...
Wie sich schlechter Schlaf auf Sie auswirkt, wenn Sie auch an Grippe leiden
Ärzte betonen immer wieder, wie wichtig Schlaf für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden ist. Viele Studien bestätigen, wie viel der Körper braucht.
Schlafpositionen wirken sich auf die Haut aus
Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit, aber auch für die Schönheit. Wenn ein Mensch nicht genug oder nicht richtig schläft, wird der Spiegel...
Käse zum Abendessen für einen erholsamen Schlaf?
Käse ist ein wertvolles Lebensmittel und gut für den Körper, wenn es ohne Übermaß verzehrt wird.
Warum Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer
Die Art und Weise des Schlafens und die benötigte Menge an Schlafstunden unterscheiden sich stark von Mann zu Frau. Wissenschaftliche Studien zeigen...
Der Amerikaner, der seiner Tochter und ihren Freunden Schlaftabletten gab, kommt ins Gefängnis
Ein Mann aus Oregon, der seiner Tochter und ihren Freunden, die gegangen waren, Schlaftabletten gab ...
Fünf Dinge, die Sie nach dem Aufwachen niemals tun sollten
Die Art und Weise, wie wir aufwachen, hat einen erheblichen Einfluss auf die Stimmung des ganzen Tages. Wenn wir schlecht aufwachen, wird die Stimmung ...