Der gefährlichste Inhaltsstoff für Diabetes-Patienten ist Glukose, berichtet USAToday.
Diese chemische Verbindung, auch Zucker genannt, kommt in vielen Lebensmitteln vor. Besonders in solchen, die Stärke enthalten.
Die Zutat Nummer eins, die Diabetiker aus ihrem Speiseplan streichen sollten, ist genau Stärke. Diese Zutat kommt in Reis, Weißbrot und Kartoffeln vor.
Die andere Zutat ist Industriezucker. Als Teil der Kohlenhydrate besteht Zucker zu 50 % aus Glukose und ist für Diabetiker sehr gefährlich. Die anderen 50 % des Industriezuckers sind Fruktose, eine weitere Verbindung, die Probleme verursacht. Daher sollte alles, was zugesetzten oder industriellen Zucker enthält, nicht verzehrt werden.
Neben Süßigkeiten und Keksen, die als Industrielebensmittel gelten, sind Glukose und Fruktose auch in einigen Früchten wie Bananen enthalten. Aber Glukose und Fruktose, die in Früchten enthalten sind, sind natürlich und werden von natürlichen Ballaststoffen begleitet, die dem Körper bei der Verdauung helfen. Seien Sie jedoch vorsichtig bei Früchten, die einen hohen Zuckergehalt haben. Zu den für Diabetiker verbotenen Früchten zählen Trockenfrüchte sowie Weintrauben, Feigen, Papaya, Banane, Wassermelone, japanische Äpfel usw.
Es gibt jedoch noch viele andere Früchte, die Diabetiker essen können, darunter Erdbeeren, Brombeeren, Mandarinen, Pfirsiche, Birnen, Äpfel, Avocados, Kiwis, Melonen, Mangos, Pflaumen und Blaubeeren.
Das andere Risiko ist Protein.
ebenfalls
Früchte, die Menschen mit Diabetes nicht verzehren sollten
Wenn zu viel Protein im Blut zirkuliert, erhöht es den Insulinspiegel und wird zu Fett, genau wie zu viel Zucker.
Proteine in Form von rotem Fleisch sind schädlich. Eisen, das rotem Fleisch seine Farbe verleiht, kann die Bauchspeicheldrüse schädigen und das Diabetesrisiko erhöhen, wenn es nicht in Maßen verzehrt wird.
Diabetes ist eine gefährliche Krankheit, die neben anderen Gesundheitsproblemen das Risiko für Infektionen, Krebs, Blindheit, Nieren- und Herzerkrankungen erhöht.
