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Übersetzt von: Vita Abrashi-Kajtazi
- 7. November 2025 15:29
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Eine neue Studie über ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig als Schlafmittel eingesetzt wird, bereitet einigen Wissenschaftlern Sorgen.
Eine Analyse von Erwachsenen mit Schlaflosigkeit, die noch nicht von Fachkollegen begutachtet wurde, ergab, dass Personen, die Melatonin länger als ein Jahr einnahmen, ein höheres Risiko für Herzprobleme hatten, schrieb er. ScienceAlert.
Bei mehr als 130,000 Erwachsenen aus verschiedenen Ländern der Welt hatten diejenigen, die Melatonin über einen längeren Zeitraum einnahmen, ein um 89 Prozent höheres Risiko, innerhalb von fünf Jahren an Herzversagen zu erkranken, und ein doppelt so hohes Risiko, an irgendeiner Ursache zu sterben, verglichen mit denjenigen, die es nicht einnahmen.
Die Ergebnisse sind jedoch vorläufig und ändern nichts an den aktuellen Gesundheitsempfehlungen. Sie bedeuten nicht zwangsläufig, dass Melatonin, das viertbeliebteste Naturprodukt bei Erwachsenen in den USA, gefährliche Folgen hat.
Die Studie legt jedoch nahe, dass die Sicherheit einer Langzeitanwendung von Melatonin weiter untersucht werden muss.
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Melatonin gilt im Allgemeinen bei nicht schwangeren oder stillenden Frauen für eine kurzfristige Anwendung von etwa ein bis zwei Monaten als sicher. Es gibt nur wenige Studien zur Langzeitanwendung, was sich nach Ansicht einiger Experten ändern sollte, insbesondere da das Präparat immer beliebter wird.
Die Studie wurde auf der wissenschaftlichen Tagung der American Heart Association vorgestellt.
„Melatoninpräparate sind möglicherweise nicht so harmlos, wie allgemein angenommen wird. Sollte sich unsere Studie bestätigen, könnte dies Einfluss darauf haben, wie Ärzte Patienten hinsichtlich Schlafmitteln beraten“, sagte der medizinische Forscher Ekenedilichukwu Nnadi von SUNY Downstate/Kings County Primary Care in New York.
Melatonin ist ein natürliches Hormon, das vom Gehirn produziert wird, um die innere Uhr des Körpers zu regulieren. Die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel am Abend kann manchen Menschen helfen, ein- und durchzuschlafen.
In den USA und vielen anderen Ländern ist Melatonin rezeptfrei erhältlich, das heißt, Patienten können es ohne ärztliche Beratung hinsichtlich Dosierung oder Anwendungsdauer einnehmen.
Zwar deuten einige Studien darauf hin, dass eine Langzeitanwendung unbedenklich ist, doch fehlen umfassende Forschungsergebnisse.
Die jüngste Analyse von Nnadi ergab, dass bei Personen, die Melatonin länger als ein Jahr einnahmen, die Wahrscheinlichkeit einer Krankenhauseinweisung wegen Herzinsuffizienz um das 3.5-Fache anstieg und das Sterberisiko von 4.3 Prozent auf 7.8 Prozent zunahm.
Die Forscher weisen jedoch darauf hin, dass diese Ergebnisse mit Vorsicht zu interpretieren sind, da die Methodik Einschränkungen aufweist. Die Teilnehmer wurden nicht nach der Einnahme von Melatonin befragt; es wurden ausschließlich Verschreibungsdaten ausgewertet.
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Selbst bei kurzfristiger Anwendung kann Melatonin Nebenwirkungen haben. Beispielsweise hat eine Reihe nicht tödlicher Überdosierungen bei Kindern in Australien Fragen zur Sicherheit des Medikaments in jüngeren Altersgruppen aufgeworfen.
„Melatonin ist zwar ein natürliches Hormon, aber das heißt nicht, dass es keine Risiken birgt“, sagte Nnadi.
