Von morgens bis abends besteht die Aufgabe der Eltern darin, für die Sicherheit, den Schutz und die Gesundheit ihres Kindes zu sorgen.
Die Augen von Kindern sind nicht nur durch das Fernsehen, sondern auch durch Lebensmittel, Computer, Tablets und Telefone erheblich gefährdet.
Die Pflege der Augen von Kindern ist von entscheidender Bedeutung.
Die Gesundheit der Augen ist in den frühen Lebensphasen sehr empfindlich und es ist die Pflicht der Eltern, ihr Wachstum und ihre Entwicklung sorgfältig zu überwachen.
Stadien der Sehentwicklung bei Kindern
Ärzte erklären, dass Neugeborene in der Lage sind, Weiß von Schwarz zu unterscheiden, solange ihre Sichtweite bei einer Entfernung von 0.5 Metern liegt.
Nach zwei Monaten erweitert sich das Sichtfeld um 60º und das Kind kann zwischen Rot und Grün unterscheiden.
Das Sichtfeld eines vier Monate alten Babys erweitert sich auf 4º, während es im Alter von einem Jahr bereits 110º beträgt.
Die Reifung der Augen von Kindern beginnt im Alter von 6 Jahren und endet im Alter von 10 Jahren.
Die häufigsten Augenerkrankungen bei Kindern sind: Augenfehlstellungen, Weitsichtigkeit, Kurzsichtigkeit, angeborenes Glaukom und angeborener Katarakt.
Diese Entwicklung der Sehkraft des Kindes erfordert Überwachung und obligatorische Besuche beim Augenarzt.
So schützen Sie die Augen Ihrer Kinder
Babys von 0-4 Monaten
Babys dieser Altersgruppe sollten vor hellem Licht geschützt werden.
Das Licht im Kinderzimmer sollte nicht zu stark sein.
Wenn das Babybett zum Fenster zeigt, drehen Sie es in die entgegengesetzte Richtung.
Elektronische Geräte sollten mindestens 30 cm vom Kind entfernt sein.
Babys von 5-8 Monaten
Experten empfehlen, kleine Spielzeuge über dem Bett aufzuhängen, da diese gut für die Sehkraft sind.
Neben dem Sehen hilft das Halten solcher Spielzeuge dabei, die Bewegung von Händen und Füßen zu synchronisieren.
Kinder dieser Altersgruppe sollten einige Zeit in der Natur verbringen.
Die richtigen Lebensmittel für scharfe Augen
Für Kinder anderer Altersgruppen ist die Ernährung der richtige Weg, ihre Augen zu schützen.
Kräuter
Kräuter sind reich an Lutein und Zeaxanthin.
Diese Antioxidantien verringern das Risiko der Kataraktbildung und anderer Sehkrankheiten.
Ei
Eigelb ist sehr reich an Lutein, Zeaxanthin und Zink.
Diese drei verringern das Risiko von Augenkrankheiten von der Kindheit bis ins hohe Alter.
Zitrusfrüchte und Waldfrüchte
Beeren und Zitrusfrüchte enthalten reichlich Vitamin C.
Letzteres reduziert das Risiko von Katarakten und Kurzsichtigkeit drastisch.
Mandeln
Studien haben bestätigt, dass der regelmäßige Verzehr von Mandeln den Verlust des Sehvermögens und andere Erkrankungen der Netzhaut verlangsamt.
Dies ist dem in Mandeln enthaltenen Vitamin E zu verdanken.
Eine Handvoll dieser Nüsse pro Tag deckt die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin E./Agroweb