Wie Hitze Kopfschmerzen beeinflusst und wie man sie vermeidet

Extreme Hitze kann aufgrund von Dehydrierung, mangelnder regelmäßiger Ernährung, übermäßiger Sonneneinstrahlung und starkem Parfümgeruch zu Kopfschmerzen führen.

Diese Faktoren können auch Migräne verursachen.

Wenn mehr Wasser getrunken wird und die Nahrung regelmäßig und nach Zeitplan eingenommen wird, könnten die Kopfschmerzen vermieden werden, schreibt die Washington Post.

Vorbeugen

Laut der American Migraine Foundation sollten Menschen mehrere Maßnahmen ergreifen, um Kopfschmerzen bei hohen Temperaturen vorzubeugen.

- Trinken Sie tagsüber mehr Wasser

-Vermeiden Sie Sport während der heißen Stunden

-Vermeiden Sie so viel Sonneneinstrahlung wie möglich

-Tragen Sie eine polarisierte Sonnenbrille

-Tragen Sie kein stark riechendes Parfüm oder parfümhaltige Cremes

-Essen Sie zur gleichen Zeit und nach dem gleichen Zeitplan

-Nehmen Sie die notwendigen Therapien gemäß der ärztlichen Verordnung ein

-Bewahren Sie Arzneimittel bei Raumtemperatur auf

Behandlung

Wenn jemand Kopfschmerzen hat, gibt es einige einfache Techniken, die man befolgen kann, um schneller darüber hinwegzukommen.

- Im Schatten ausruhen

-Verwenden Sie ein Tuch oder einen Eisbeutel, indem Sie ihn auf den Körper oder Kopf legen, um die Körpertemperatur zu senken

-Vermeidung koffeinhaltiger Getränke

Zusätzlich zu diesen Methoden können Menschen mit Kopfschmerzen auf Schmerzmittel zurückgreifen.