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Die sechs gefährlichsten Lebensmittel für die Zähne

Zahngesundheit

In einer Zeit voller Gefahren durch tödliche Viren und unerwartete Krankheiten kann die Bedeutung der Zahngesundheit vergessen werden. Es ist jedoch wichtig, dass sich die Menschen um sie kümmern. Studien haben gezeigt, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und Herzerkrankungen und sogar rheumatoider Arthritis besteht.

„Wenn Sie Ihren Mund nicht richtig behandeln, können Bakterien wachsen und Krankheiten verursachen, aber diese Bakterien können auch Probleme in anderen Teilen des Körpers verursachen“, sagte Dr. Kim Capehart, Leiterin der Abteilung für Zahnmedizin bei General an der Augusta University in Georgia, schrieb HuffPost.

Ständige Zahnschmerzen können auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen, fügte Capehart hinzu. Das bedeutet, dass Zahnprobleme durch rechtzeitige Behandlung vermieden werden sollten.

Wenn es darum geht, Ihre Zähne gesund zu halten, gibt es bestimmte Lebensmittel und Getränke, die laut Zahnärzten besonders schädlich sind. Einige schaffen Bedingungen für Zahnschäden, während andere dazu führen können, dass sie brechen.

Zitrone und OrangeObwohl sie aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts gesundheitsfördernd sind, ist ihre saure Natur schädlich für die Zähne.

„Orangen und Grapefruits können dazu führen, dass der pH-Wert im Mund sinkt, was ihn saurer macht.“  das kann zu Zahnschäden oder Zahnschmelzzerstörung führen“, erklärte Jossen Gastelum, ein Zahnarzt aus Arizona.

Auch Ärzte halten es für schädlich Eis.

„Viele Menschen lieben Eis, aber es ist nicht gut für die Zähne“, sagte er Capehart weist darauf hin, dass die Kälte für Menschen mit empfindlichen Zähnen problematisch sein kann und die Härte des Eises zu Rissen in den Zähnen führen kann.

Lutschtabletten gelten ebenfalls als ungesund für die Zähne, darunter solche, die eine weiche, gummiartige Textur haben.

„Ich sage meinen Patienten, dass alle säurehaltigen oder klebrigen Lebensmittel vermieden werden sollten, da sie sehr schädlich für die Zähne sind, einschließlich Süßigkeiten und Gummibonbons.“ „Diese können an Zahnbestandteilen haften bleiben und schwer zu entfernen sein, wodurch die Gefahr von Karies entsteht“, sagte Capehart.

Das hat sie erklärt buka Außerdem ist es klebrig und kann durch die Zähne kleben und Zahnprobleme verursachen. Dies geschieht, wenn das Brot in Zucker umgewandelt wird, was zu Karies führen kann.
Gastelum fügte hinzu, dass Cookies aus demselben Grund auch schädlich seien, insbesondere für Kinder.

Energy-Drinks und kohlensäurehaltige Getränke mit ZuckerzusatzLaut Ärzten sind sie sehr schädlich für die Zähne.

„Kohlensäurehaltige Getränke können sehr säurehaltig sein, ähnlich wie Batteriesäure“, erklärte Gastelum. 
Er wies auch darauf hin, dass Energy-Drinks aufgrund ihres hohen Zucker- und Säuregehalts auch schädlich für die Zähne seien.

Kaffee ist außerdem säurehaltig und kann die Zähne schädigen, Flecken hinterlassen und zur Zerstörung des Zahnschmelzes beitragen. Dies wird durch die Zugabe von Zucker noch schlimmer, da dadurch ein hervorragendes Umfeld für die Bakterien geschaffen wird, die Karies verursachen.

Lebensmittel, die zur Zahngesundheit beitragen können

Glücklicherweise gibt es Lebensmittel und Getränke, die die Zahngesundheit verbessern können. 
Gemüse mag Karotten, kann helfen, die Zähne beim Essen zu reinigen.
Gastelum hat es auch empfohlen Sellerie, was gut für die Zähne ist.

Ein weiteres gutes Lebensmittel für die Zähne ist Käse.

„Käse ist sehr gut für die Zähne und kann helfen, Säuren im Mund zu neutralisieren“, sagte Gastelum. 
Käse enthält Kalzium, das die Zähne stärkt und die Speichelproduktion anregt, was dazu beiträgt, den pH-Wert im Mund auszugleichen.

Ärzte raten dazu, den Mund nach jeder Mahlzeit oder jedem Getränk zu reinigen, um das Risiko der Entstehung von Karies zu verringern.