--- description: Duhanpirësit janë më shpesh viktima të kancerit të mushkërive dhe për shkak... title: Dhjetë ushqime për duhanpirësit image: https://resources.koha.net/images/2022/April/17/unnamed_121650214582.jpg?w=1200&r=fill&q=80 --- --- Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën [Kontribuo](https://www.koha.net/na-mbeshtetni?utm_source=koha&utm_medium=website&utm_campaign=crowdfunding&utm_content=top) [Letër lexuesit](https://www.koha.net/leter-nga-redaksia) × ![](https://www.koha.net/assets/favicon/android-icon-192x192.png?v=2.0.0) **KOHA** Lajmet e fundit, gjithmonë me ju Instalo Lifestyle # Dhjetë ushqime për duhanpirësit ![](https://resources.koha.net/images/2022/April/17/unnamed_121650214582.jpg?q=80&w=860&h=550&r=fill) - 18 prill 2022 01:55 - Shpërndaje në: - 18 prill 2022 01:55 - Shpërndaje në: Duhanpirësit janë më shpesh viktima të kancerit të mushkërive dhe për shkak të zakoneve të tyre të këqija, duhet t'i kushtojnë më shumë vëmendje shëndetit të tyre dhe ka disa ushqime që mund të ndihmojnë në 'pastrimin e mushkërive' dhe që kanë një efekt të dobishëm në këtë organ të rëndësishëm. Hulumtimet tregojnë se kancerit më së shpeshti i paraprijnë një sërë infeksionesh të mëparshme, bronkiti kronik dhe natyrisht, kënaqësia afatgjatë e një zakoni jo të shëndetshëm të konsumimit të cigares. Ekspertët kanë veçuar këto 10 ushqime që kanë një efekt të dobishëm në mushkëri dhe në një farë mënyre i ‘pastrojnë’ ato: **1.Agrume** Konsumimi i një deri në katër agrume në javë redukton mundësinë e kancerit të frymëmarrjes. [Edhe ![Dhjetë ushqime për duhanpirësit](https://resources.koha.net/images/2021/March/27/Vlera-e-Xhenxhefili-Zenxhebili-e15919763298391616856620.jpg?w=100&h=100&r=fill&q=80) Lifestyle 12 kor 2026 Dhjetë ushqime për duhanpirësit](https://www.koha.net/lifestyle/dhjete-ushqime-per-duhanpiresit-1) **2. Arra braziliane** Arrat braziliane janë të pasura me selen dhe vitaminë E dhe zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mushkërive. **3. Qepë** Antioksiduesit e pranishëm në qepë pastrojnë mushkëritë nga toksina e shkaktuar prej pirjes së duhanit. **4. Uji** Pini tetë gota ujë në ditë. **5. Lëng karote** Pini 300 ml lëng karote gjatë mëngjesit. Ky lëng ndihmon në alkalizimin e trupit. **6. Xhenxhefil** [Edhe ![Si të pastroni mushkëritë nga nikotina me gjithçka natyrale](https://resources.koha.net/images/2022/November/02/mushkerite-750x500_11667392334.jpg?w=100&h=100&r=fill&q=80) Lifestyle 2 nën 2022 Si të pastroni mushkëritë nga nikotina me gjithçka natyrale](https://www.koha.net/lifestyle/si-te-pastroni-mushkerite-nga-nikotina-me-gjithcka-natyrale) Xhenxhefili ndihmon në largimin e mukusit të shkaktuar nga marrja e produkteve të qumështit, grurit dhe sojës. Ai gjithashtu përmban antioksidues që do të largojnë toksinën e shkaktuar nga pirja e duhanit. **7. Çaj bimor** Çaji bimor do t'i lëvizë zorrët tuaja për të 'liruar' toksinën. **8. Lëng boronicë** Pini 400 ml lëng boronicë çdo ditë para se të shkoni në shtrat. Ky lëng eliminon bakteret në mushkëri që shkaktojnë infeksione. **9. Lëng ananasi** Pini 300 ml lëng ananasi të shtrydhur pasi përmban antioksidues që janë të dobishëm për sistemin tonë të frymëmarrjes. [Edhe ![Tri ushqimet që pastrojnë mushkëritë e duhanpirësve](https://resources.koha.net/images/2019/January/25/25duhan1548405551.jpg?w=100&h=100&r=fill&q=80) Lifestyle 21 kor 2022 Tri ushqimet që pastrojnë mushkëritë e duhanpirësve](https://www.koha.net/lifestyle/tri-ushqimet-qe-pastrojne-mushkerite-e-duhanpiresve) **10. Ujë të nxehtë dhe limon** Shtrydhni dy limonë në ujë të ngrohtë dhe pine para mëngjesit. Artikuj të ngjashëm - [![Ish-duhanpirësit që përdorin cigare elektronike më të rrezikuar nga kanceri në mushkëri](https://resources.koha.net/images/2024/November/26/238a3434-359c-4c4a-b905-95fb3de71c07.webp?w=100&h=100&r=fill&q=80) Lifestyle 17 kor 2026 Ish-duhanpirësit që përdorin cigare elektronike më të rrezikuar nga kanceri në mushkëri](https://www.koha.net/lifestyle/ish-duhanpiresit-qe-vazhdojne-te-perdorin-cigare-elektronike-me-te-rrezikuar-nga-kanceri-ne-mushkeri) - [![Pesticidet shkak i kancerit te të rinjtë që nuk pinë duhan e që hanë pemë e perime](https://resources.koha.net/images/2025/July/22/8da0432a-2fb7-4c7d-80d6-aeff723a1aa2.webp?w=100&h=100&r=fill&q=80) Lifestyle 21 pri 2026 Pesticidet shkak i kancerit te të rinjtë që nuk pinë duhan e që hanë pemë e perime](https://www.koha.net/lifestyle/pesticidet-shkak-i-kancerit-te-te-rinjte-qe-nuk-pine-duhan-e-qe-hane-fruta-e-perime) [Showbiz.]() [Bradley Cooper rikthehet në ekran me filmin e ri “G.I. Joe”, premiera në vitin 2028](https://www.koha.net/showbiz/bradley-cooper-rikthehet-ne-ekran-me-filmin-e-ri-gi-joe-premiera-ne-vitin-2028) [Lifestyle.]() [Gjashtë zakone që mund të përkeqësojnë depresionin](https://www.koha.net/lifestyle/gjashte-zakone-qe-mund-te-perkeqesojne-depresionin) [Botë.]() [Eisenkot merr zyrtarisht mandatin ta formojë qeverinë e re në Izrael](https://www.koha.net/bote/eisenkot-merr-zyrtarisht-mandatin-ta-formoje-qeverine-e-re-ne-izrael) [Arbëri.]() [Lista e udhëhequr nga Enkel Rexhepi do t'i ketë 10 nga 29 mandate në Këshillin Kombëtar Shqiptar](https://www.koha.net/arberi/lista-e-udhehequr-nga-enkel-rexhepi-do-ti-kete-10-nga-29-mandate-ne-keshillin-kombetar-shqiptar-1) [Futboll.]() [Zhegrova sërish zëvendësues, një pikë për Juven](https://www.koha.net/futboll/zhegrova-serish-zevendesues-nje-pike-per-juven) [Futboll.]() [Barcelona fiton derbin e zjarrtë dhe mbetet lidere](https://www.koha.net/futboll/barcelona-permbys-rezultatin-ne-epersi-ndaj-atleticos) ```json {"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","headline":"Dhjetë ushqime për duhanpirësit","mainEntityOfPage":"https://www.koha.net/lifestyle/dhjete-ushqime-per-duhanpiresit","datePublished":"2022-04-18T01:55:35+02:00","dateModified":"2026-07-11T07:45:08+02:00","articleSection":"Lifestyle","wordCount":334,"author":{"@type":"Organization","name":"KOHA.net","url":"https://www.koha.net/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://www.koha.net/assets/images/Koha_Logo.svg"}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"KOHA.net","url":"https://www.koha.net/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://www.koha.net/assets/images/Koha_Logo.svg"}},"description":"Duhanpirësit janë më shpesh viktima të kancerit të mushkërive dhe për shkak...","url":"https://www.koha.net/lifestyle/dhjete-ushqime-per-duhanpiresit","inLanguage":"sq-AL","image":"https://resources.koha.net/images/2022/April/17/unnamed_121650214582.jpg?w=1200&r=fill&q=80"} ```