TE LINDA

Lëngje të shëndetshme

Për dobësim:

1 trangull mesatar

½ limoni

1/3 e tufës së majdanozit

2 degë mente

2cm xhenxhefil të

freskët

Për anemi:

1 rrepë (panxhar)

1 karotë

1 grusht spinaq

½ limoni

Për anemi:

1 karotë

1 mollë

1 portokall

1 limon

1 rrepë

2 degë selinoje

Përgatitja:

Të gjitha frutat dhe perimet pastrohen në ujë të bollshëm, duke ua shtuar nga një lugë sode bikarbonati. Pasi të qëndrojnë për 20 minuta në ujë me sodë bikarbonati, pastrohen mirë dhe pastaj kalohen në procesor për lëngje.