Thuajse të gjithëve ju ka ndodhur që teksa pastroni kungullin i largoni edhe farat.
Mirëpo diçka e tillë do të ishte gabim pasi farat e kungullit sjellin shumë të mira.
Më poshtë gjeni disa vlera ushqyese që kanë farat e kungullit.
-Janë të pasura me selen
-Janë të pasura me antioksidant
-Janë të pasura me hekur
-Janë të pasura me fosfor
-Janë të pasura me zink
-Kanë përmbajtje të mirë triptofani
-Janë të pasura me Omega 3
-Parandalojnë formimin e cisteve
-Janë lehtësisht të tretshme dhe ndihmojnë për të shmangur luhatjet e glicemisë.
-
6 nëntor 2019 09:27
-
Shpërndaje në: