Veza përmban një sasi të madhe të substancave ushqyese themelore për shëndetin tonë. E bardha dhe e verdha e vezës përmbajnë sasi të madhe proteinash.
Ju sjellim disa të mira për organizimin tuaj nga konsumimi i vezëve të ziera:
Përmirëson përqendrimin,
Nëse fëmijët fillojnë ta konsumojnë atë, mësimi i tyre mund të përmirësohet.
Veza është e mbushur me 14 ushqyes themelorë, 5 gramë yndyrë dhe 70 kalori.
Proteina që përmban veza mund t’ju ndihmojë të bini në peshë.
Veza i jep energji trurit dhe mbron sytë. /kp
-
25 tetor 2018 08:31
-
Shpërndaje në: